Er jeg kriminell

Jeg har ingen problem med å forstå at lover og regler kan være vanskelig å forstå, og når en i tillegg til Norsk lov også må inkl EU/EØS så blir det litt tyngre.

Mange har reagert negativt på min fronting av Cannabis/ CBD, noen så langt at de har meldt meg for å drive på feil side av loven, noe som har gjort til at jeg til stadighet har måttet forsvare meg.

For det første, hvor lenge tror dere jeg hadde fått holdt på, om det jeg holder på med er ulovlig? Ja korrekt, neppe så mange timene.

Kort om den oljen vi benytter, det er en hampolje med et naturlig innhold av cannabinioder. Produktet er registrert som et næringsmiddel og følger gjeldende EU-regelverk for næringsmidler, og dette regelverket forvaltes i Norge av Mattilsynet.

Det er kommersielt omsetningsforbud for hampolje i Norge, så import for videresalg er ikke tillat, men det er tillatt for hver enkelt å importere hampolje til privat bruk, så lenge produktet er fritt for THC (som er oppført i narkotikalisten) som er den bestanddelen av cannabisoljen som forårsaker rus.

Du kan lese mer om forordningen ny mat i EU her:
https://ec.europa.eu/food/safety/novel_food/catalogue_en

Ta gjerne kontakt med meg om det er noe dere lurer på, så skal jeg forsøke å svare etter beste evne.

Jeg kunne skrevet mye om CBD, og dens positive virkning for helsen vår. Det er nå heldigvis en endring rundt om i verden, og vi får håpe Norske myndigheter snart følger etter. Personer i FN systemet mener det er et klart brudd på grunnleggende menneskerettigheter at vi ikke har fri tilgang på denne plantefamilien, og jeg kunne ikke vert mer enig.

Kunne du tenkt deg å få vite mer om den oljen vi benytter her hjemme, ta gjerne kontakt.

Følg meg på sosiale medier:
Facebook

Følg CBD Norge på Facebook:
CBD Norge

Verden beveger seg fremover, heldigvis

I 12 sider i dagens VG kan vi lese om Mirakelmannen Paolo Vinaccia på 64år, han tar sin siste olje hver dag og har med dette lurt døden mer enn en gang.

Kan det være Cannabisoljen som tar knekken på kreften i kroppen hans?

Jeg er ingen lege, forsker eller vitenskapsmann. Jeg er blant mye også en pappa, og som dere vet da også pappa til en ikke hvilken som helst gutt.

Dette har da sendt meg ut på let i internettuniverset etter kunnskap, det må jo finnes noe der ute, større enn meg, større enn oss, ja større enn oss alle. Og ja, det finnes mye der ute, så mye at jeg nå forstår såpass at vi har latt legemiddel og matvareindustrien styre på litt for mye, de gjør oss faktisk sykere. Ja, det har jo faktisk vært snakk om på vår gutt, å gi han medisin for bivirkninger av medisin. Da må jeg si du snakker med feil pappa.
Nå skal jeg legge til at jeg overhode ikke er en vaksine motstander, dette får begge guttene. vi skal ikke være delaktig å føre opp igjen sykdommer som egentlig burde vært utdødd for lenge siden, men jeg skal jo ikke si jeg liker det heller, er jo ikke bra det barna våre får puttet inn i kroppen.

Men tilbake til CBD, nå begynner kunnskapen å bygge seg opp, flere og flere får opp øynene for de positiv egenskapene til disse plantene. Og dess flere brukere, dess flere sanne historier om folk som har blitt bedre, blitt kvitt smertene, fått tilbake seg selv fra angst, overlevd kreft osv. Ja, vi sitter jo som sannhetsvitner selv, dette etter at guttungen har inntatt daglig to tskjeer med Hampolje morgen og kveld så har jo angsten bl.a trukket seg tilbake, mindre urolighet på natten, mer energi (ikke bare positivt), klarere og mer bevist.
Dette er helt klart noe jeg ikke kan fake på en 7åring som ikke vet noe om oljen han inntar, for meg med stor tro på oljen kan jo placebo trekkes inn, og den skal ikke les av den heller, vi besitter stor makt gjennom vårt mønster å tenke på, så ja at du kan bli frisk via placebo har jeg faktisk tro på, om det ligger sterke overbevisninger til grunn.

Oljen vi benytter kommer fra  et over 10år gammelt selskap i USA, som er et av de ledende i dag på medisinsk cannabis i verden. Lederen her ble nylig invitert inn til FN og Verdens Helseorganisasjon for å snakke om plantes store verdi for helse og miljø.
De har etablert et datterselskap og gjennom dette selskapet kan jeg nå lovlig få importert inn Hampolje med CBD til meg og min gutt, 100% lovlig. Vil du vite hvordan?

Jeg har nå på bakgrunn av egen erfaring startet å jobbe med dette, du kan nå kontakte meg på mail [email protected] eller sms 48222999, eller via sosiale medier så kan jeg fortelle deg mer.

Anbefaler alle å lese dagens VG.

Bilde tatt av dagens VG.

Er det dette jeg har ventet på

Jeg har funnet veien tilbake til tastaturet i dag, mangel på motivasjon og snever kreativitet har stoppet meg litt den siste tiden. Men, jeg tar tak, setter grep, planlegger og legger nå opp til at 2019 skal bli det beste året ever. Det kan til tider bli mye, og noen ganger for mye, dette skal jeg dele litt av nå.

Livet går mye rundt det å være pappa til en gutt på 7år med autisme og epilepsi diagnoser. Og med disse diagnoser følger medisiner som med sine bivirkninger fra helvete er verre en selve diagnosen. Nå er det heldigvis NOK og en STOPP. Jeg fortalte tidligere om at guttungen avsluttet medisinering, og at ting ble bedre. Og ja, mye ble bedre, men noe ble også verre. Med autisme kan så mangt følge med på siden, og i vårt tilfellet var det slangen angst, den sirklet seg rundt i det som til slutt ble så hardt å leve med at det gikk på helsen løs. Det er noe som virkelig har satt meg på prøve, og nå sa det stopp, nå måtte jeg gjøre noe. Det er faktisk slik, vi kan ikke alltid sitte å vente på at noen skal gjøre det for oss, da tar vi sakene i egne hender, og når vi treffer, ja da slippes lettelsen ut.

Jeg skrev for en tid tilbake et innlegg om Cannabis CBD
Lenge har jeg sjekket produsenter og leverandører av CBD (Wiki om CBD )

Jeg har brukt mye tid rettet mot leger og helsepersonell i å øke kunnskap rundt naturlig CBD, og dets potensielle positive innvirkning på en lang rekke diagnoser og plager. Selv har jeg lagt fokus rundt de diagnoser som ligger meg tettest, som er autisme, epilepsi, sarkoidose, demens og kreft. Og, i mange tilfeller gjennom både forskning så vel som beretninger fra pasienter viser det seg at CBD kan ha god positiv effekt for mange.

Jeg har nå brukt noen år på å lese meg opp, på å forstå litt mer rundt denne fantastiske plantefamilien som går under cannabis. Og her er det utrolig mye bra å finne. Så for et halvt år siden begynte jeg å se meg rundt i verden etter en CBD olje som var fri for thc, og som både jeg og guttungen kunne starte på. For noen uker siden fant jeg en leverandør, her var det allerede etablert et godt kundenettverk i Norge, jeg fikk snakket med en del brukere, og jeg fikk tryggheten til å gjøre egen bestilling.

For litt over en uke siden kom pakken til Norge, gikk raskt gjennom tollen og hjem til mitt lokale postkontor. Her betalte jeg 650,- ekstra for toll og mva før det bar rett hjem for å ta min første tskje.

Jeg startet først. Jeg måtte vite litt hvordan denne virket inn på meg.
Dag 1: Jeg ble sliten på en måte jeg ikke har kjent på før, jeg er sikker på at jeg kunne sovnet stående.
Dag 2: Fortsatt ufattelig sliten, og når du kaster nedpå en god dose koffein og går rett i søvn, ja da er det noe.
Dag 3: Har aldri noen gang i hele mitt litt tisset så mye. Jeg tisset, tok på sko, ut i bilen, måtte inn igjen å tisse. Jeg kjørte på senteret, skulle på butikken, jeg måtte gå ned på do og tisse før jeg gikk på butikken, når jeg var ferdig på butikken måtte jeg gå på do før jeg kunne gå i bilen. Når jeg kom hjem var det rett på do og slik var det, jeg tisset noen liter denne dagen.

I dag er det en uke siden jeg startet, og jeg kjenner med hele kroppen at det har skjedd noe positivt.

På fredag, da kjente jeg da var på tide å begynne å jobbe med angsten til guttungen. Det hadde gått så langt nå at jeg nesten holdt på å gå i veggen selv.
Han fikk sin første tskje på fredag kveld før leggetid, sin andre når han sto opp på lørdags morgen. Vi startet rett å jobbe med angsten, og allerede søndagen var vi kommet så langt at angsten mer eller mindre var vasket bort. Jeg har ingen annen forklaring på det,  en at det er oljen som har hjulpet oss, og nå tar både jeg og guttungen hver vår tskje cbd hver morgen og kveld, og jeg sitter igjen med en gutt som er klarer og mer bevist, og som nå selv med egne ord forteller om hvor slitsom angsten var og hvor godt det er nå når han slipper å bære den med seg over alt.

Det eneste jeg som pappa ønsker, er å se mine barn ha det godt. Og den retten er det INGEN som skal få ta fra meg!

Jeg ønsker nå å vise dere en enkel vei, til lovlig å importere THC fri Hampolje til eget forbruk. Dette er ikke medisinsk CBD.
Her kan dere se en kort Video
Fra denne siden kan dere bestille produkter i Min butikk
Jeg er ikke på noen måter sponset, men har gått inn som en selvstendig representant og vil tjene en liten sum hver gang noen gjør en handel via denne linken. Jeg ønsker å lære verden om hvor bra dette produktet kan være for oss, og hvor mye det kan bety for hver enkelt familie og enkeltindivid. 

Jeg vil være tilgjengelig for de som trenger det, spør meg her eller på min facebook side autismepappa.
Står inne 100% for dette produktet.

Jeg er treg, det skjer så mye bra, I’m back

Hei, det er meg, håper ikke jeg er glemt. Det startet så bra her på bloggen, men jeg trengte å finne tilbake motivasjonen, nå skjer ting, alt er ikke lenger a4 svart/hvitt, det kommer farver og verden utvides.

I dette øyeblikk er jeg på vei til Bergen, skal i møte på stilling som prosjektleder for et spennende selskap. Ut over dette har jeg nå også gått tilbake i vaktbransjen, i første omg som Dørvakt på et utested på Stord. Når jeg allikevel ikke skal drikke kan jeg tjene penger, mye bedre. Kjempe gøy.

Men over til det store med stor S. Det skjer mye med Jonathan om dagene, mye positivt. Og i dag skal han gå hjem til en klassevenn etter SFO, han som følges og hentes av meg eller sin mamma hver dag, skal i dag gå alene sammen med sin venn og være der i ettermiddag. Tenk at noe så lite om være så stort. Jeg er så spent på å høre hvordan dette har gått.

Fortsettelse følger 🙂

 

Cannabis – Marihuana & Hamp CBD

Licensed from: TinaKru pixabay.com


La oss starte.
Jeg er for legalisering, punktum.

Enkelt forklart kan dette deles inn slik:

Pkt 1 – Ved å legalisere fjerner vi store inntektskilder fra kriminelle nettverk, dette vil ha stor langsiktig verdi for samfunnet.
Pkt 2 – Ved å legalisere sparer vi politi og andre offentlige instanser mye tid og enorme summer, som de heller kan bruke på områder som er langt viktigere for folk og fedreland.
Pkt 3 – Ved å legalisere tar vi inn salg under ordnede forhold, dette vil igjen skape gode kilder til inntekt gjennom avgifter etc til den Norske stat.

Dette er enkelt forklart.
Så kommer mange og sier at cannabis er inngangsporten til andre og sterkere stoff, da skal jeg stoppe deg. Svake mennesker på jakt etter ting å ruse seg på har alltid vært her, folk blir alkoholikere av å drikke, de blir narkomane av å ruse seg. Det er ikke alkoholen eller cannabis sin feil, det er personen selv sin feil som inntar noe i så store doser, jevnt over lang tid som sender de over kanten. Det vil ikke bli flere heroinmissbrukere av å legalisere cannabis, de som gjemmer seg bak denne, de prøver å gjemme vekk egen svakhet. Det er enklere å skylde på noe, en å akseptere sannheten ovenfor seg selv.

Under dette har vi et produkt som heter CBD, her har vi en olje som kan ha svært mange positive helsemessige effekter for mange. Dette fåes kjøpt gjennom helsekostforretninger rundt om i EU, kan du ta deg en tur til Sverige er det bare å shoppe. Men i Norge, nei i dette molboland er dette ulovlig. Og det at dette er ulovlig må ha noe med legemiddelindustrien å gjøre, det er jo skremmende om inntekt hos de kan falle om folk faktisk kan få ordnet sine plager med å innta noen daglige dråper av en olje, utvunnet av en plante.
Jeg er pappa til en 7år gammel gutt med diagnosene barneautisme, epilepsi og cøliaki. CBD har gjennom mange forskningsrapporter vist meget positiv effekt på mange diagnoser, deriblant epilepsi og autisme. Men helsevesenet vil ikke at gutten min skal få det, det godtar ikke jeg!

Jeg vil se CBD lovlig til salgs via Norske helsekostforretninger.
Og ønsker du å ta deg en blås, ja da synes jeg du skal få lov til det uten å måtte gjemme deg bort.
Så bør helsevesenet akseptere at Cannabis kan ha svært god effekt for mange, på mye, ikke gjem det bort fra de som trenger det.


Ha en nydelig kveld!

Den siste uken, nye dører åpnes…

Det er en stund siden mitt siste innlegg nå, og jeg da som egentlig er veldig glad i å skrive. Men, når dagene går i fast mønster forsvinner litt av kreativiteten, og litt av det jeg kan skrive om. Det blir jo slik at ja, jeg kan skrive om mye, men jeg kan ikke levere de samme ord og setninger hver dag, det vil være meningsløst for både meg og dere.

Jeg har gått aktivt inn i jobbverden her på Vestlandet nå, jeg har innsett det at en jobb på Stord, som vil kunne gi meg det jeg trenger for at hode ikke skal eksplodere av kjedsomhet er vanskelig å finne. Nå har jeg begynt å se til Bergen, og her er det utrolig mye spennende. Har tatt kontakt med div folk og selskap nå, så får jeg se hva som kommer ut av det. Den som lander en avtale med meg vil garantert ikke angre. Jeg vil ut i kundemøter igjen, det er min arena. Bygge gode og langsiktige relasjoner, nettverke, lede, motivere og ha det gøy. 

Licensed from: rawpixel pixabay.com


Det er også gode dager hjemme med Jonathan, Keppra begynner å komme ut av kroppen, siste halve pille tas neste fredag, da er vi ferdig. Da har vi våre gjennom to epilepsimedisiner med voldsomme bivirkninger. Først Lamictal, et mareritt og nå Keppra, hardt og brutalt. De voldsomme bunnene og toppene er borte, gutten er mer i harmoni med seg selv, det er en helt ny gutt på mange områder. Fortsatt er det jo mye krevende her, men det er på andre områder og ikke i nærheten så voldsomme som vi har hatt de siste mnd. Så er jo det vi har nå mer autismediagnosen, og den kan vi jobbe med på en annen måte en det å sloss mot bivirkninger av en medisin. 
Denne helgen er Jonathan på avlastning, da kan en senke skuldrene litt og ta ting i et roligere tempo. Det er jo fortsatt slik at med Jonathan så gjelder det å være “ON” fra han våkner til han legger seg og har sovnet. 
Det er utrolig godt å se at gutten har det bedre med seg selv, helt fantastisk faktisk! Vi er heller ikke tilbake på anfall, i hvert fall har vi ikke merket noe enda. Men vi følger dette tett, og jeg jobber nå voldsomt med å få CBD på dagsorden. Jeg kan ikke fatte hvorfor vi i Norge ikke kan få tak i CBD olje på helsekostforretninger, det er faktisk bare komplett idioti. Og det skal komme et innlegg fra meg snart hvor jeg tar opp noen ting her.


Jeg har denne uken også blitt ambassadør for Trollskjegg og skal komme med et eget innlegg om “Skjegg, mote eller identitet” innen kort tid. 
Er det flere som kunne sett verdi i samarbeid med meg er det bare å ta kontakt, felt jeg interesserer meg for er friluftsliv, trening, motor, foto, teknologi, mat (glutenfritt) m.m.  
Følg meg gjerne på sosiale medier, linker under:

Instagram Skjegg/ personlig
Instagram autismepappa
Facebook autismepappa

 

 

 

 

Dagene går, vi er på nedtrapping av medisin og konturer av en ny gutt vi ser

Riktig god regnfull tirsdag her fra stuen på Stord, nå har høsten virkelig slått rot, kaldt, guffent og vått.

Det har gått noen dager siden mitt siste innlegg, trenger noen dager fri fra skrivingen innimellom. Måtte inn i “tenkeboblen” en tur, det er mye som skjer, så da er det viktig å få tanker etc på plass i riktig “hylle”. Er nå også forespurt å blogge for epilepsiforeningen, så blir spennende å se hva jeg får til fremover.

Epilepsi, overgang og nedtrapping. 
Vi startet nedtrapping av Keppra for noen uker siden, fra å ta en hel tablett morgen og kveld er han nå nede i en halv hver morgning. Gutten er superfornøyd, han hadde litt vanskeligheter med å tro det til å begynne med, men når det nå har gått inn over han at vi snart er ferdig med Keppra er han kjempe glad.
Og, det er ikke bare han som er glad, jeg jubler jo selv også. Fy faen for en medisin, unnskyld språket. Bivirkningene har jo her endret hele gutten min, jeg ser nå for første gang på så lenge jeg kan huske konturene av en ny gutt. Medisinen er på vei ut av kroppen, og på andre siden møter vi en gutt som ikke i nærheten har de samme voldsomme utageringen som vi er vandt med, så da kan vi begynne å lure. Er det medisinen vi har levd med de siste årene!? 
Vi startet på Lamictal når diagnosen ble satt, men det skremte livet av meg. Jeg måtte si til legen etter noen mnd med bruk at hadde dette vært en større gutt, da hadde han gått i skogen og avsluttet livet, det var så mørkt og dypt det “hullet” Jonathan forsvant ned i at jeg ble livredd. 

Det føles noe rart for en pappa at en kan benytte medisiner på barn som har så stygge bivirkninger. 
Og når vi vet hvor god effekt cannabis og CBD har for pasientgrupper innenfor epilepsi og autisme, så er det rart at en ikke starter med dette. CBD har beviselig langt færre potensielle bivirkninger en tradisjonell medisin, så det skal bli en kamp mellom meg og helsevesenet om Jonathan må starte på ny medisin etter Keppra, da er det kun CBD som gjelder, og det omså om jeg må gjøre meg til kriminell og kjøpe dette på helsekostforretning i Sverige. Ja for det er også noe, Norge er veldig flink å ta innover seg lover og regler fra EU, men nei, ikke CBD, det er fortsatt ulovlig i Norge, Komplett idioti!

Men nå skal dagene nytes med konturene av en ny gutt, en gutt som stresser mindre og som klarer å slappe av mer. 
Leker bedre, kommuniserer bedre og som har sterkt redusert styrken og hyppigheten på “meltdowns”, og som ikke er på langt nær like voldelig lenger. 

Photo by Ben White on Unsplash

Ha en nydelig tirsdag, til vi sees igjen 🙂


Følg meg gjerne på sosiale medier, link under
Instagram Skjegg/ personlig
Instagram autismepappa
Facebook autismepappa

#epilepsi #autisme #cøliaki 

 

Alt kan ordnes med en hund

Det var litt urolig denne morgningen, vet ikke helt hva det skyldes, men slik er det jo bare enkelte dager. Uansett så er dette noe vi kan snu, og i dag hadde vi avtalt å hente tante sin Vetle og lufte han på vei til skolen. Og dere kan tro Jonathan var stolt, da vi kom bort på skolen kom alle ungene i 2kl og samlet seg rundt han, noen lurte på on han hadde fått seg en ny hund. Han smilte fra øre til øre! Og Vetle, er noe rart med den bikkja, han elsker unger!!! Han storkoste seg med alt maset og styret fra de 🙂

 

Jeg for min del jakter nå en jobb, helst med frihet under ansvar og innenfor salg/salgsledelse. Vokser ikke på trær disse jobbene på lille Stord, men jeg jobber på. Når jeg får meg en jobb kan jeg jobbe med egne prosjekt på fritiden, da kan en få hode på plass igjen, elsker å jobbe hater å sitte som jeg gjør nå. Send meg ut i kundemøter, og la meg dra salgsteamet fremover, da er jeg på hjemmebane.

 

Jeg skal fokusere på å skrive litt hver dag, men jeg kjenner at jeg må få jobb og økonomi på plass her nå, tar mye energi slik det er nå. Godt jeg har gymmet, kjører på!

 

Ha en nydelig dag!!!

Rolige dager og NAV, ja fuck NAV

Stord er langt fra verdens navle, det er ikke et hav av valgmuligheter her. Sånn sett savner jeg Oslo.

Nå er det også slik dessverre at jeg er arbeidsledig, ble ansatt som Salgsdirektør i et selskap før sommeren gjennom bekjentskap. Jeg godtok å starte på muntlige betingelser, jeg kjente jo tross alt daglig leder. Men jeg skjønte raskt at de manglet kunnskap rundt viktige pkt, og de var ikke villig til å lytte. Så jeg hadde noen mnd hvor jeg gasset på for de med oppbygging av kontor i Bergen og Stavanger, men så uteble lønn som avtalt. Da stoppet jeg selvfølgelig opp med å jobbe, og slik har det våre noen mnd nå.
Så er det jo dette fine med nav, har ikke kontrakt så da blir det avslag. Klager på avslag, ja da har de 32uker behandlingstid. Ble ikke den artigste sommeren kan man si, og fortsatt har jeg ikke fått et rødt øre av de.

Ikke det at jeg ville gått lenge på NAV, men jeg hadde hatt penger til å skape meg en egen jobb. Sitter med planer om en nettbutikk m.m, men dette er noe som fort ville kostet meg en 30-50k å starte opp, og akkurat nå er jeg langt på minussiden. Det går ikke opp. Har søkt en del stillinger, dette stort sett utenfor øya, selv om dette vil skape stor ubalanse for Jonathan, men dessverre har jeg ikke hatt hellet med meg enda. Er nok der hvor jeg vil være best tjent med å bygge opp noe eget igjen, har gjort det før, men da i Oslo. Da omsatte jeg for 900k de første 2mnd og havnet fra mnd 3 på 400-600k mnd med fra 7-9 ansatte. Steike det hadde vært artig å fått til igjen!!!

Nå har jeg advokat gjennom fri rettshjelp som bistår ovenfor NAV, og mot arbeidsgiver, nok er nok. Men hva tenker NAV med, hvordan mener de at jeg skal overleve økonomisk gjennom disse 32ukene?? Det er ikke akkurat som en forsøker å svindle de her, det er også advokat som fremlegger bevis i mitt favør som burde være forklarende nok.

Jeg skal i kveld sette meg ned å formulere et brev selv til NAV, sitter vanskelig nok i det her om en ikke på toppen også skal bekymre seg rundt det økonomiske. Det eneste jeg trenger er nok til å komme meg igang, og kommer jeg meg igang da vil jeg atter en gang få tilført skatt, arbeidsgiveravgift og andre avgifter inn i statskassen, må jo være langt bedre det en å kjøre meg gjennom en 32ukers “slankekur”. Eller så må gjerne Lottoen snart slå inn, da skulle jeg klart meg 100% selv.

Ikke noe jeg liker å skrive om, men sånn er ståa. Velger man sannhet foran løgn viser man verden den sanne seg. 
Jeg er min egen lykkes sme, og hadde jeg fortsatt bodd i Oslo hadde ikke dette våre et tema. Men det var mye som gikk til helvete når en flyttet til Stord, så nå er det bare å jobbe seg oppover igjen. Synd at en skal møte på drittsekker på veien, men håper de får seg en overhøvling av rettssystemet når vi kommer dit.

Ha en riktig god kveld, ta vare på deg selv og dine. Ta aldri noe forgitt. 


Følg meg gjerne på sosiale medier, link under
Instagram Skjegg/ personlig
Instagram autismepappa
Facebook autismepappa
Snapchat autismepappa

 

Dagens treningsøkt, beina fikk å jobbe med i dag

Sto opp og fikk ungene avgårde i dag, eldste på skole minste i barnehage.

Fikk dog litt kjeft i dag, jeg er jo et B-menneske, sånn som liker å sitte oppe til sent, og som gjerne sover lenge på morgningen. Funker dårlig det med skjegg, hehe. Jeg bruker litt tid på dette skjegget hver dag, får komme med et eget innlegg om skjegg en dag.

Nå sitter jeg i IR badstuen, akkurat trent bein, snudd litt på treningen nå. Alltid kjørt bein på mandag, men nå er det intervall løping mandager, gjerne etterfulgt av litt mage. Tirsdager underkropp, onsdag kopi av mandag, torsdag overkropp og fredag kopi av mandag og onsdag.

Prøver også så mye som mulig å ta 40min etter trening i IR-badstuen.

Er formen ok på lørdag tar jeg en joggetur enten ute eller på mølla, spørs litt på været.

Nå skal jeg nyte videre, ha en riktig god dag uansett hva du gjør.


 


Ta gjerne å følg med på sosiale medier, se link under
Instagram Skjegg/ personlig
Instagram autismepappa
Facebook autismepappa
Snapchat autismepappa